Йога

[IzrA]

а я бы хотела позаниматься йогой,чтобы растянуть мышцы,стать более эластичной... а то что то такое ощущение,что все мышцы забиты и скованны! хочется расслабления.

Так для этого вовсе не обязательно заниматься йогой, достаточно гимнастики. "Уроки Натальи Новожиловой", к примеру

[maha]

Я увлекаюсь йогой уже 20 лет. Провожу занятия на стадионе "Шахтер". Являюсь инструктором. Ездил в Бангалорский ашрам йоги в Индии.
6-8 апреля в Солигорске будет проходить замечательный курс "Искусство дыхания".

Здравствуйте, как хорошо, что "есть" Йога в нашем городе, а главное есть инструктор.....я больше нуждаюсь в Хатха-Ийоге..хотя все мысли о Раджа-йоге, но я и понимаю, что это как с Жигуля на Феррари...и начать следует с нужного, а не с важного! как мне с Вами связаться? напишите мне, пожалуйста, на ящик..
maha07.11@mail.ru

[dawa]

Девушки, женщины расскажите мне кто ходит в ледовый и на какие именно занятия! Меня, конечно, больше интересует пилатес и йога. Хорошие ли тренера?, например йогу я, считаю должен вести специалист в этом деле, т.к. йога немного отличается от других видов "спорта"...так что делитесь