Что отличает самые эффективные диеты?

[Элис]

Обсуждение статьи: Что отличает самые эффективные диеты?

самая эффективная диета-не есть вечером , по себе знаю . как только позволишь посидеть вечерком с конфеткой , яблочком , а того хуже и плотненько поесть недельку , готовься новые штанишки покупать
все остальные диеты -издевательство над собой . день ешь что хочешь , после 1700 -запрет

[mgorki]

Самая эффективная диета, та которую посоветует диетолог. Правда, если проблемы с эндокринкой никакая диета не поможет.

[Zanoza]

Утром кекс и секс, в обед кекс и секс, вечеров секс и кекс, если не поможет, кекс исключить.

[mgorki]

А как же секс без кекса. Или типа того э-э... самовнушения.

[Zanoza]

Ну да, главное в диете - это качественное самовнушение.

[Zulus]

Ну для секса тоже силы надо, поэтому лучше кекс-секс-кекс ..вот так....

[elephant]

диеты это преждевсего стрес для организма и в связи с чем они дают только кратковременный результат. Перестаньте себя обманывать

[VladM]

Самая лучшая диета - правильное питание.

[Yuao1980]

Диета должна быть сбалансирована , а не просто голодовка

[Sashaamber]

Мне кажется , что лучше не придумать , чем сочетание ограничения в пище и физических нагрузок . Конечно диета - это основа , но тело после нее тоже нужно приводить в порядок . Совсем не обязательно изнурять себя , просто нужно найти то что подходит . Я не создана для того, чтобы часами сидеть в спортивном зале . Мне нравится йога. Затащила на занятия йогой в минске подруга и теперь я постоянный посетитель. В руках умелого тренера это просто волшебство . Появляется пластика , тело подтягивается . И это уже не просто занятия, это образ жизни

[Yuao1980]

ну и о физкультуре не стоит забывать, без тренировок похудеть просто нереально

[Yuao1980]

сужу по личному опыту))))

[ЗОЖ]

Диеты, диеты, диеты, диеты.... Их просто невероятное количество везде. только почему-то проблема лишнего веса и ожирения не решается. Более того. Сейчас тенденция такова, что человек вроде бы и вес имеет нормальный, некоторым даже не мешало бы килограммчик-другой набрать, а степень внутреннего ожирения серьезная. Нужно понимать, что лишний вес не килограммами страшен, а лишним жиром. И на первом месте при снижении веса должна стоять не физическая нагрузка, и тем более не голодовка, и даже не ужин, который, кстати, до 19.00 допускается. На первом месте должно стоять питание. Правильное, полноценное, сбалансированное, натуральное. Без этого никакой фитнес не поможет, а только навредит. При фитнесе без питания жир организм будет тратить в самую последнюю очередь. А сначала будет сжигать мышечную массу и терять воду. И именно за счет этого будут уходить килограммы. Килограммы, но не жир. А степень ожирения будет расти. Но, если сначала наладить именно питание, то и без физической нагрузки можно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов жира, при этом восстановить мышечную массу и содержание воды довести до нормы. Кстати, мышечная масса - это не только руки или ноги. Это еще и сердце, и сосуды, и желудок, и кишечник... И это все при неправильном питании медленно, но неотвратимо разрушается. Клетка за клеткой. А физнагрузка этот процесс будет ускорять. И стоит только на немножко остановиться, как вес тут же начнет снова расти. Вернется достаточно быстро, как бы себя не ограничивали, да еще и с плюсом. Так что каждый человек сам выбирает. Пожизненно бороться с этой напастью ценой собственного здоровья, постоянно во всем себя ограничивая. Или все-таки один раз научиться питаться правильно, чтобы ни от кого не зависить, ни от диетологов, ни от медицины, сбросить раз и навсегда лишние килограммы, хоть 10, хоть 50, хоть 90, и забыть про эту проблему на всю жизнь. При этом не страдать во время снижения веса, а жить полноценной жизнью.

[Kristina2016]

Также хочу обратить Ваше внимание, что я наткнулась на замечательный отдых, такой как баня. Мы всей компанией друзей отдыхали там и нам очень понравилось - это с огромной пользой для здоровья. forum.infox.by Мы отдыхали в таких банях целый год в течении весны-осени и зимы. Это отличная профилактика от токсинов. Хорошо подходит для очистки организма от вредных веществ. Приводит тонус мышц в порядок, а также кровообращение. Нам было там в бане уютно и комфортно. У нас существует традиция обязательно сходить в баню, в день получки или на праздник. Эффективнее средства для очистки лица от угрей я так и не нашла кроме бани.

[katolichka]

Баня, это не панацея от угрей. Поры очищаются там, с этим никто не спорит, но причина угрей в крови, а точнее в питании, в гормонах, а не только в порах

[Irina-Che]

Лучше всего правильное питание!