После больших обсуждений в Контакте о правильном питании и употребления калорий в день, я решил написать вам статью о питании. Начнем с того, что было уже давно просчитано учеными, врачами о среднестатистическом количестве калорий в день которые должен употреблять человек. Для женщин и мужчин, цифры...

Говорят, что заниматься зарядкой утром - не полезно, вредно для сердца. Какое время оптимально для занятий спортом? Есть ли эта временная разница для людей, делающих зарядку общеукрепляющую и занимающихся усиленно? Дело в том, что во время сна кровь в нашем организме циркулирует медленнее, чем во в...