Способ уберечься от гриппа

 В Солигорске повышается заболеваемость гриппом и ОРВИ. По информации Центра гигиены и эпидемиологии на территории Солигорска проводятся противоэпидемические мероприятия по профилактике гриппа и острых респираторных заболеваний. Среди основных причин заболевания – аденовирусы и вирусы гриппа А.
Основной группой риска являются дети и люди пожилого возраста.
Т.к показатель обратившихся за медицинской помощью не достиг критической отметки и не переступил эпидемиологических порогов – занятия в школах будут продолжаться. Карантин объявлен только в лечебных учреждениях.

Несмотря на то, что эпидемиологическая ситуация в Солигорске не критическая, все же стоит соблюдать некоторые меры профилактики.

Если кто-либо не успел сделать прививки против гриппа – есть возможность  бороться с инфекцией своими силами.

Некоторые врачи считают, что неправильное питание может быть одним из факторов риска для заболевания гриппом. Они объясняют это тем, что так называемые "простые" углеводы – сахар и содержащие его продукты, макаронные и мучные изделия, белый хлеб и манная каша - облегчают возможность заболеваемости гриппом.

Дело в том, что все эти продукты увеличивают выработку слизи в организме человека, в результате чего слизистые оболочки человека не способны эффективно бороться с вирусами и бактериями.

В норме, при правильном питании, слизистая бронхов и трахеи (именно через них вирусы чаще всего попадают внутрь нас) покрыта мельчайшими ресничками, которые, с помощью волнообразных движений постоянно эвакуируют слизь вместе с "пойманными" вирусами и микробами.

Итак, чтобы уберечься от гриппа и других вирусных инфекций  стоит отказаться от сладостей, есть больше цитрусовых, чеснока, лука, овощей и фруктов в свежем виде – и эпидемия, возможно, обойдет вас стороной.
Кроме того, весной вам не придется в экстренном порядке сидеть на диетах и убирать "набежавшие" за зиму килограммы.

Ирина Н. для Электронного Солигорска.

{mos_fb_discuss:2} 

Сообщите нам, если вы нашли в тексте ошибку. Для этого выделите с помощью мыши слово или словосочетание, содержащее ошибку, и нажмите Ctrl+Enter.