Для милых мамочек в декрете и не только!

Добрый день, милые читательницы!

В преддверии самого теплого и женственного дня 8 марта я хочу поговорить о нас, о женщинах! Не о воспитании детей, не о мужьях и мужчинах, не об отношениях в семье, а именно о нас, о женщинах. Мы очень часто забываем о себе, отодвигаем свои потребности и желания на второй план.
На страничках в социальных сетях, да и на моей страничке было тоже самое, вы делитесь шутками вроде: «В декрете так бывает - нальёшь себе утречком чашечку горячего чая, а вечерком холодненьким выпьешь...»

Мамы в декрете.
И каждый ваш сегодняшний день похож на вчерашний, а вчерашний на позавчерашний. Они наполнены суетой, эмоциями, а вместе с тем, вы не помните ничего из этих дней, они для вас как будто пустые… Самое страшное — вы теряете годы СВОЕЙ жизни впустую, практически останавливаясь в личностном саморазвитии. Конечно, есть оправдание, что это «жертва ради детей (ребенка)», но…
Вы уверенны, что такая жертва нужна вашим детям? Ребенку очень важна атмосфера, он впитывает и усваивает наше настроение и отношение к жизни.
Не надо жертв! От них всем будет плохо. И единственный выход в этой ситуации — заняться собой, развитием своей личности.
Как это ни парадоксально, но только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот! Чтобы не допустить разладов в семье, даже в декрете (особенно в декрете) вам необходимо заниматься саморазвитием.

НАПРИМЕР предлагаю:

1. Структурировать свой сон. Режим – вот первое, что вам необходимо выработать в себе. Ученые уже давно доказали, что для полноценного отдыха человеку нужно не более 6 часов здорового сна. Спите по шесть часов. Шесть часов – это оптимально. Представьте, что вы каждый день будете спать не 8, а 6 часов. В неделю, таким образом, экономится 14 часов, а в месяц уже 60. В год вы сэкономите 730 часов, что равняется целому месяцу. Только представьте, у Вас будет целый дополнительный месяц, который можно использовать куда более полезнее, чем просто спать.

2. Просыпайтесь раньше, чем ваш малыш, даже раньше, чем ваши домашние. Каждое утро выделяйте себе время. Вам необходимо выработать у себя привычку каждое утро уделять около часа себе. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, я предлагаю проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, пофантазировать. Только не проверяйте почту и не заходите в социальные сети! Рискуете провести несколько часов, бессмысленно просматривая ленту новостей или читая не особо ценную информацию. Вместо этого сделайте себе приятно, включите спокойную музыку, наберитесь сил, осознайте, что вы - бесконечный источник возможностей.
После того, как вы будете меньше спать, и часть времени уделять себе, то обязательно научитесь жить спокойно, наслаждаться моментом сейчас. Научитесь анализировать свои поступки, мысли, суждения, желания.

3. Уход за собой. Конечно, не стоит забывать о своей красоте. Займитесь собой всерьез. Займитесь своей кожей, волосами, фигурой, гардеробом… Курсы домашних процедур или салонных — не важно. Это не имеет прямого отношения к развитию личности, но, тем не менее, в «здоровом теле — здоровый дух».
Когда женщина начинает себе нравиться — у нее меняется не только настроение, а мироощущение в целом. Она видит совсем другими глазами и окружающих, и все свои проблемы, у нее появляется ощущение перспективы, причем оптимистичное. Без такого настроя у вас не будет ни сил, ни мотивации для активного саморазвития.

4. Наконец у вас появилось время для любимого хобби или для освоения чего-то нового. Это и личностный рост, и — возможно, новая интересная профессия и возможность дополнительного заработка, что тоже немаловажно. Хорошим хобби, которое изменит вас, как внутри, так и снаружи, вне всяких сомнений станет спорт. В сутках 24 часа, час из которых можно уделить своему телу и здоровью. А о том, что самооценка поднимется, даже и говорить не стоит. Подумайте, чем хотите заниматься именно вы? Возможно, вам интересно искусство фотографии, или изучение иностранных языков, или рукоделие, танцы? Очень моден сейчас "хэнд-мэйд", который включает в себя великое множество различной деятельности. Вы можете увлечься скрапбукингом, лепкой из пластика, изготовлением восковых фигур, шитьем кукол и т.д.

Групповые занятия. Если есть такая возможность — запишитесь в какой-нибудь кружок, студию, на танцы или аэробику. И от ребенка отдохнете, чтобы потом с новой силой одаривать его своей любовью. И общение будет живое, а не виртуальное, с другими, незнакомыми и необремененными «горшками» женщинами. Попробуйте найти кого-нибудь, чтобы присмотрели за ребенком. В идеале — такую же подругу. Сегодня — она сидит с вашим ребенком, завтра вы — с ее. И польза будет взаимная.

Чем бы вы ни занимались, главное - получать от этого удовольствие. Ведь для малыша самое важное - это счастливая мама. Не будьте заложницей декрета, а используйте его в своих корыстных целях, становясь все более образованным и талантливым человеком.
Помните: вы сами строите свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И всё сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений.

И вот в преддверии 8 Марта я призываю вас заняться собой, заняться развитием!
Надеюсь, что вы поняли мою основную мысль: для достижения цели необходимо иметь только желание!
И не стоит оправдывать себя недостатком времени. Поверьте, это лишь отговорка, которая как раз и провоцирует женщин деградировать. Поймите, что вам интересно и, отбросив лень, начинайте работать в этом направлении.

С любовью, ваша Надежда Осипян.

Телефоны СЦ "Милея":
+375 29 703-72-73, +375 29 163-76-61

Приходите к нам по адресам:
- г. Солигорск, ул. К.Заслонова, д.69-А, 1 этаж. 
- г/п Старобин, ул. Коржа, д. 9А (Дом культуры).

Мы в Вконтакте: Семейный центр "Милея", г. Солигорск

На правах рекламы* ИП Осипян Н.Г. УНП 691555717
ИП Фурс С.С. УНП 192753698