В плену у экрана: солигорчане рассказали, могут ли они обойтись без мобильного телефона

Сколько раз за сегодня вы заглянули в телефон? Статистика говорит, что многие из нас проводят со смартфоном в обнимку до 6 часов в день. А что, если взять и... отложить его? Спросили у солигорчан, что происходит, когда телефон остается в стороне.

Поколение зуммеров: между зависимостью и осознанностью

Одиннадцатиклассница Лиза уверенно заявила: "Я не из тех, кто постоянно листает ленту в соцсетях. Свободное время предпочитаю тратить на учебу, чтение или работу — дел всегда хватает. Телефон часто остается без внимания, и это моя сознательная позиция".

Семиклассница Лера призналась: "Родители иногда забирают телефон — я, конечно, нахожу другие занятия. Но надолго меня не хватает. Я люблю вести соцсети, общаться с подругами там, выкладывать видеоролики в TikTok. С телефоном мне интереснее".

Студентка Дарья нашла золотую середину: "Для меня телефон — рабочий инструмент, а не источник постоянного внимания. Спокойно обхожусь без него продолжительное время, когда нужно сосредоточиться на важном проекте или командном обсуждении. Я очень ценю живое общение".

Взрослые: между необходимостью и выбором

Педагог Яна в размышлениях: "Часто сижу в телефоне, но в основном для самообразования. Это мой доступ к миру знаний. Изучаю различную информацию, благодаря интернету постоянно узнаю что-то новое. Хотя, погружаясь в интересное дело или живое общение, легко забываю о гаджете".

Ольга, мама троих детей, поделилась опытом цифрового минимализма: "Я сознательно ограничиваю время с телефоном. У меня нет аккаунтов в соцсетях, потому что я не хочу тратить драгоценные минуты на наблюдение за чужой жизнью. Могу надолго "зависнуть" разве что на маркетплейсах — там покупаю практически всё необходимое.

Стараюсь не пользоваться смартфоном при детях, боюсь, чтобы образ "мамы с телефоном в руках" не стал для них привычным фоном. Старший сын растет без гаджетов — умеет только фотографировать на камеру.

В городе без телефона действительно сложно: нужно быть на связи со школой и кружками. Зато в деревне происходит удивительное — телефон остается где-то в углу, мы занимаемся делами, и наступает самое беззаботное и прекрасное время".

Тревожные сигналы

Елена поделилась тревожными наблюдениями: "Сын служил в армии и рассказывал, какая у многих ребят была "ломка" в первые две-три недели без телефона. Многие буквально терялись — настолько сильна оказалась зависимость. Сегодня мобильный телефон хуже наркотиков для молодёжи".

Ситуационная зависимость

Людмила пояснила: "Всё зависит от локации. В загородном доме телефон забываю — там столько дел на свежем воздухе! Заметила интересную закономерность: люди, живущие в частных домах, вообще меньше зависят от гаджетов. А в квартире руки так и тянутся к смартфону".

Анастасия добавила практичный взгляд: "За рулём без телефона мне некомфортно — нужны навигатор и музыка. Заметила, что во время еды или перед сном "залипать" в телефон стало привычкой, а на фотоохоте могу часами не вспоминать о существовании гаджета".

Екатерина подтвердила: "В городе невозможно не пользоваться — пишут из сада, школы, работы, чувствуешь себя обязанным быть на связи. А в отпуске или на Валааме, где я работала, телефон нужен был разве что в качестве фотокамеры".

"Некомфортно, если я в городе, а если где-то на природе — просто забываю о нём", — поддержала Оксана.

Нашедшие баланс

Александр уверен: "Мне прекрасно без телефона! Работа, стройка бани в свободное время, кроссворды — у меня масса интересных занятий. Чувствую себя спокойно и гармонично, когда не привязан к экрану".

Леонид кратко и емко сформулировал: "Куда комфортнее без телефона, чем с ним".

Светлана, мама двоих детей, рассказала: "Чувствую себя абсолютно комфортно, когда занята работой, готовкой или смотрю интересный фильм. Телефон не нужен, когда есть по-настоящему увлекательные дела".

Ростислав поделился своим подходом: "Телефон для меня — удобный способ занять себя в свободную минуту, но я легко обхожусь без него. Когда погружаюсь в какое-то дело, могу вообще забыть о существовании этого устройства".

Евгения добавила: "Уборка, сериалы, книги, игры с детьми, готовка — день наполнен смыслом, общением с близкими, и телефон становится просто рабочим инструментом, а не центром вселенной".

Что же получается? Возраст не определяет, насколько мы зависим от телефона, гораздо важнее то, чем наполнена наша жизнь. Когда есть интересные дела, живое общение и увлечения, гаджет сам собой отходит на второй план. А какие у вас отношения со смартфоном? Напишите в комментариях.