"Пытался похудеть – раздулся, как шар". Истории солигорчан, которые хотели начать вести ЗОЖ, но что-то пошло не так

Весна – природа расцветает, температура порой медленно, но уверенно возвышается над нулевой отметкой, тёплые вещи перемещаются на дальние полки, а лёгкие пальто и плащи выходят на передний план. И именно в этот период многие начинают задумываться о предстоящем лете и подготовке к нему.

Как показывает практика, путь к подтянутой фигуре долгий. И придерживаться выбранного образа жизни нужно долгие годы. Экспресс-диеты, спринтерские забеги в тренажёрный зал, бассейны и прочее дают не столь ощутимый и, к сожалению, краткосрочный эффект. А иногда получается совсем другой результат. Собрали несколько историй солигорчан.

Александр

– Я не собирался худеть к какому-то месяцу определённому, но снижать вес всё же нужно было. Да и частые одышки замучали. По городу передвигаюсь в основном на машине. И вот решил начать с малого – ходить хотя бы на работу пешком. Ходил, наверное, дня три. А потом погода испортилась, решил разок проехать на авто. Так и закончился мой активный образ жизни.

Виктор

– Я решил начать бегать. Чтобы не просто сбрасывать вес, а ещё и мышцы подкачивать, но не учёл, что когда бегаешь, то нужно не больше есть (я же спортсмен, мне нужно больше питаться), а снижать калории. В итоге меня раздуло, как шар. Потребляемые калории превышали сжигаемые. А потом начали болеть колени. В тот раз всё шло не так.

Ольга

– Как-то с подругой решили похудеть к лету. Всё-таки купальный сезон. И начали проводить очистку организма с помощью льняного масла. Сразу всё шло хорошо, а потом один вид этого масла вызывал отторжение и рвотный рефлекс. Следующим этапом стала очистка организма с помощью перекиси водорода. Народные рецепты обещали бодрость и лёгкость во всём теле, но мы забыли, что к очистке организма полагается и кушать поменьше вредной пищи. Итог – плюс три килограмма.

Елена

– Чтобы похудеть к лету, решила стать вегетарианкой. Это было ошибкой. Во-первых, я не учла, что смена режима питания – стресс для организма. Во-вторых, я ничего не знала о совмещении продуктов. Т. е. мясо я не ела, но одним салатом сыт не будешь. Поэтому в ход шли булки, бутерброды, пицца, картофель фри, сладости. Вроде бы мясо не ем - значит уже худею автоматически. А потом пошли срывы. То варёная картошка без ничего, то торт "Ленинградский" в одно лицо. А потом бросила всю эту затею. Себя нужно любить, холить и лелеять.

Кристина

– Когда я решила похудеть, муж сразу оказался против, сказал, что это всё бред. И не мечтал он о жене, которая вместо того, чтобы печь домашние вкусняшки, будет сидеть злая с листком салата в зубах. На этом диета и закончилась.

А какие провалы на пути к здоровому образу жизни встречались у вас? Делитесь в комментариях!

Отдел новостей "Электронного Солигорска"