Лето - пора тепла и солнца. И нынешний сезон с лихвой одаривает нас этими щедротами. В преддверии по-настоящему жарких выходных мы предлагаем вам вспомнить, как избежать негативных последствий от жары.
Конечно, лучше всего на весь летний период выехать за город, где много зеленых насаждений и есть проточные водоемы. Но такая возможность, увы, есть далеко не у всех. Поэтому рекомендует придерживаться следующих правил.
- Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. Помните, что самый пик солнечной активности приходится в период с 12 до 16 часов.
- Носите свободную одежду светлых тонов, надевайте на улице шляпу или защищайте голову зонтиком.
- Находитесь на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.
- Пейте как можно больше воды, не дожидайтесь чувства жажды.
- Находясь дома плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи. Ставьте вентилятор у окна, чтобы увеличить приток свежего воздуха. Принимайте прохладных душ, обтирайтесь влажным полотенцем.
- Не оставляйте домашних животных в припаркованных машинах.
Соблюдение элементарных правил – залог вашей безопасности и хорошего самочувствия.
Источник: МЧС Беларуси
В Солигорском районе опрокинулся Renault, пострадала девушка-подросток
Названа точная дата выступления в Солигорске шоу-балета "TODES"