Все дело в мыслях. Солигорский психолог - о мнимых заболеваниях и причинах наших недугов

По данным Всемирной Организации Здравоохранения от 38 до 42% пациентов, посещающих кабинеты врачей, относятся к группе психосоматических больных. То есть симптомы, которые они предъявляют врачу, обусловлены психикой. Что же такое психосоматические заболевания и как с ними бороться? 

Сегодня становятся все более популярны книги о силе мысли, самовнушении, невероятных возможностях человеческого мозга и развитию своего «я». Корреспондент «Электронного Солигорска» побеседовал с солигорским психологом Игорем ВАРВАШЕНЕЙ, который доступно рассказал о «заблуждениях» нашего мозга: психосоматических расстройствах.

Болеет тело, а причина - в душе человека

Сам термин «психосоматические» происходит от двух греческих слов: «Psyche» - душа и «soma» - тело. Психосоматические заболевания – это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям). То есть психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим. Соматизация психологических проблем в обществе очень популярна. Зачастую люди считают, что говорить о своих проблемах с психикой - стыдно, проще пожаловаться на гипертонию или мигрень - это поймут и даже пожалеют.

Основные пусковые факторы психосоматических расстройств. Хотя бы один из них присутствует у вас постоянно:
• нарушение ритма дня-ночи, сна, бодрствования;
• ускорение темпа жизни;
• наплыв внешних раздражителей;
• растущая утрата идеалов;
• финансовые заботы;
• изоляция, утрата семейных корней, недостаток личных контактов;
• конфликты, связанные с любовью, сексуальностью;
• эмоциональное перенапряжение в работе, в быту;
• перенапряжение при воспитании детей;
• конфликты в профессиональной сфере;
• трудоголизм.

В современном обществе все сложнее выражать эмоции, все меньше остается места чувствам

Нам необходимо работать, достигать целей, становиться успешными, приобретать материальные блага. Некогда думать о себе, своих близких. Но как ни странно, в основе психосоматозов лежат заблокированные чувства и эмоции. Окружающий мир влияет на нас непосредственно и хотим мы этого или нет, тоже реагируем на него. Другое дело, когда среагировать не получается в силу разных обстоятельств. Но куда исчезают в таком случае эмоции? Все очень просто – эмоции «застывают» в мышцах. Тогда человек вынужден ходить с таким напряжением постоянно. Отсюда мигрени, боли в плечевом поясе, в области сердца…

Мой пациент уже два года упорно ищет свою болезнь, но безрезультатно

Один из моих клиентов, знает уже практически всех врачей поликлиники и даже говорит о них с таким теплом и нежностью, как будто они его родные. Врачи тоже его прекрасно знают и даже дают ему номера своих мобильных телефонов. При этом он уже два года упорно ищет свою болезнь, но безрезультатно. Когда начинаешь прояснять, что же у него творится в личной жизни, то выясняется, что на работе и в семье у него полный бардак. Дома с ним никто не разговаривает, потому что достал уже всех – и детей и жену. На работе начальник зверь и только и делает, что его ругает. В итоге самые близкие люди – врачи. Можно его пожалеть, но ведь он сам тоже делает немало, для того, чтобы оказаться в такой ситуации. Сложный способ установить теплые отношения с людьми, не правда ли?

Каждая потребность обречена на удовлетворение

Мой учитель по психосоматике, часто шутил, говоря, что каждая потребность обречена на удовлетворение. Только от нас зависит, как мы будем ее удовлетворять…и будем ли. Например, если я осознано чувствую голод, то я ем. Но если я просто так, без чувства голода, употребляю пищу, то, скорее всего, я просто не хочу или не могу осознать свое одиночество и пустоту.

Бессонницу могут вызвать страх и чувство вины

Некоторые специалисты в области психосоматики предлагают больным обратить внимание на возможные или вероятные причины, следствием которых является заболевание в организме. Как вы уже знаете, психосоматика изучает влияние мыслей человека на его физическое тело. А они изучают взаимосвязь. К примеру, бессонницу могут вызвать страх и чувство вины, а безнадежность – депрессию. А убеждения типа «Каждую зиму я трижды переношу простуду» вызывает именно респираторные заболевания.

Может быть дело в вас?

В книгах и, конечно, в интернете есть таблицы и списки с полным перечнем заболеваний, причем в алфавитном порядке. А напротив каждого заболевания – психологическая причина её вызвавшая. Казалось бы, всё просто – открываешь книгу, находишь свой «любимый» недуг, читаешь и устраняешь причину. Однако человек, интересующийся восстановлением здоровья, - это человек обычно не с одним единственным заболеванием, а уже с целым букетом. Вот тут уже лучше обращаться к настоящему специалисту по психосоматическим болезням, с богатым опытом и стажем.

Задумайтесь: посмотрите, что происходит в вашей жизни и как ваше тело реагирует на это. Любите себя и своих близких, общайтесь искренне и будьте здоровы!

Отдел новостей "Электронного Солигорска"