Для организма это шок. Солигорские медики – о купании в проруби

19 января православные христиане отпразднуют Крещение, а самые отважные из них решаться на традиционный крещенский обряд – купание в проруби.

Правда, как таковую прорубь найти на территории нашего региона в этот день, судя по прогнозу погоды, найти не удастся, да и организованные массовые купания из соображений безопасности вновь отменены, то желающим придётся просто окунуться в водоём. Но, несмотря на то, что Крещение в нынешнем году не предвещает экстремально низких температур, купание зимой на улице в водоёме – не совсем привычная для нашего организма процедура.

Что же думают по этому поводу медики? Вред или пользу нашему организму принесёт купание в ледяной воде?

Помочь разобраться в этом вопросе корреспондент «Электронного Солигорска» попросил врача-терапевта, заведующую профилактическим отделением Солигорской районной поликлиники Ирину ДАНИЛЕНКО.

- Лично у меня опыта купания в Крещения нет, и никто из близких не окунался в прорубь. Однако по отзывам людей, которые решились на такой шаг, после этого они ощущают прилив сил, весь год чувствуют себя хорошо и не болеют простудными заболеваниями. Единогласно отмечают улучшение общего самочувствия. Что касается моего мнения, как медика, то могу сказать, что для организма это, конечно, шок. Когда человек совершает такой поступок предварительно не подготовившись, он рискует навредить своему здоровью, - рассказала врач-терапевт.

Чтобы подготовить свой организм к купанию в проруби, по словам Ирины ДАНИЛЕНКО, необходимо заранее начать закаляться. Контрастный душ, обливание холодной водой рук и ног – эти нехитрые процедуры подготовят человека к крещенскому обряду.

- Также советую непосредственно перед тем, как окунуться в прорубь, разогреться – выполнить какие-то физические упражнения. Находиться в ледяной воде нужно не более одной минуты. После этого сразу необходимо растереться махровым полотенцем, одеться в сухую тёплую одежду и выпить тёплый чай, - порекомендовал медицинский специалист.

Ледяные водные процедуры, по мнению медиков, не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания и мочеполовой системы, сахарным диабетом и людям, которые страдают нарушениями нервной системы. Также купание в ледяной воде противопоказано детям, пожилым людям и беременным женщинам.

- Хотелось бы ещё посоветовать тем людям, которые решили окунуться в водоём на Крещение - возьмите с собой кого-нибудь из близких, чтобы быть под наблюдением, как непосредственно там на месте, так и по пути домой. Резкий перепад температур сопровождается спазмом сосудов и повышением артериального давления, последствия могут быть непредсказуемыми, - отметила Ирина ДАНИЛЕНКО.

Отдел новостей «Электронного Солигорска»