Персональный тренинг и составление тренировочных комплексов

#226954 Обновлено: 30.04.2021 Автор: олег1981
10.00 руб.
Услуга

Дополнительная информация

Состояние

    Отличное

Описание

Здравствуйте!
Спасибо, что заглянули на мой профиль и читайте. В наше время на планете наблюдается ухудшение не только экономики но и экологии, а также человек испытывает ежедневные психа-эмоциональные стрессы наносящие ущерб физическому и психическому состоянию организма. Продукты питания сегодня полны ингредиентов мало отвечающих нуждам организма, из-за чего ожирением страдает громадное количество людей, рост заболеваний увеличивается. Оказывает влияние и образ жизни людей, по результатам научных исследований от него зависит 50% здоровья человека. Ключ к полноценной жизни, в основе двигательной активности и выполнении физических упражнений. Многие люди решили заняться собой и своим здоровьем. На рынке оздоровительных услуг появилось множество людей, выдающих себя за специалистов в области оздоровления и предоставляющих свои услуги персонального тренера. В большинстве случаев такие люди не имеют элементарных знаний физиологии и анатомии человека , не имеют даже сертификата дающего им на законных основаниях осуществлять деятельность простого инструктора, не говоря уже о персональном тренинге. Помните!!!! Посещая тренажерный зал вы рискуете выбрать себе в помощь "псевдо-тренера",чем можете лишь усугубить состояние своего организма и потерять денежные средства. Выбирая специалиста убедитесь что он имеет диплом об успешном освоении специальности со спортивным профилем и имеет право на законных основаниях быть вашим тренером, а также имеет опыт необходимый для успешного составления нужного вам комплекса упражнений.
Я предлагаю вам свои услуги в качестве
тренера-консультанта и в качестве
персонального тренера.

Образование высшее, 38 лет. Тренер-методист ЛФК(лечебная физкультура) и ОФК(оздоровительная физкультура) более 10 лет работы. Работал тренером зала силовой подготовки СДЮСШОР №2 по плаванию г. Солигорска.

Составляю планы тренировок, макро, микро, мезо циклы, в зависимости от ваших целей и поставленных задач( похудение, набор мышечной массы, совершенствование рельефа, улучшение качества мышц и скоростно-силовых качеств) в условиях приемлемых для вас( дом, улица, тренажерный зал, комбинировано).
Нужно от вас:
Расскажите пожалуйста о себе;
1) Ваш возраст, пол, вес, рост
2) Какого результата вы хотите добиться
3) Имели ли в прошлом спортивный опыт, если да, то
какой
4) Есть ли (или были в прошлом) травмы, заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата и другие болезни, которые могут навредить вашему здоровью во время процесса физ. упражнений
5) фото, можно но не обязательно

Расценки услуг:
1) составление тренировочного комплекса с техникой выполнения в картинках продолжительностью на 1 неделю ( микроцикл) в электронном виде = 20 рублей, в бумажном виде = 30 рублей
2) составление тренировочного комплекса с техникой выполнения в картинках продолжительностью на 2-3 месяца ( мезоцикл ) в электронном виде = 40 рублей, в бумажном виде = 60 рублей
3) составление тренировочного комплекса с техникой выполнения в картинках продолжительностью на 12 месяцев ( макроцикл ) в электронном виде = 120 рублей, в бумажном виде = 160 рублей
4) Персональная тренировка :
продолжительностью
свыше 1 часа = 15 рублей

5) 8 персональных тренировок:
продолжительностью
свыше 1 часа = 90 рублей

6) 12 персональных тренировок:
продолжительностью
свыше 1 часа = 145 рублей
в стоимость персональной тренировки входит 1 занятие или несколько, со мной на базе фитнес - клуба "Импульс"

Контактная информация

Контактное лицо: олег гаврилов
УНП: 690368814
Телефон: +375257234139
Название юридического лица или ИП: ГУ "Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва по плаванию" г. Солигорска
Город: Солигорск